现在我们的居民每天吃的油摄入量很大，所以不管是植物油还是动物油脂都要控制摄取。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃的菜油最多不要吃25克或30克。

除了控制油的摄取量外，还要尽可能地确认食用油的种类是多种多样的。只是.现在我们居民每天吃的食物的油摄入量很大，不管是植物油还是动物油，都要控制摄取。

《中国居民膳食指南》建议每人每天吃的菜油最多不要吃25克或30克。除了控制油的摄入量外，还要考虑食用油的种类是否多样，不要只吃一种油。

人们喜欢健康的植物油，植物油多种多样。花生油、菜籽油、橄榄油等各油的营养成分不同，应通过多种选择自由确保丰富的营养摄入。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)如果你有更多关于动物油的信息，你可以详细了解农业的牛网动物油频道，期待老大为你需要。

(大卫亚设，动物)。

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